希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理 >> 时尚 >> 美容 >> 完美护肤 >> 正文
  • 冬季身体保健 芳香精油大补帖

  • 时间:2011-12-23 希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理新闻来源: ELLE
  •   核心提示:手脚冰冷对于女性而言是共通的烦恼之一,生理痛的难熬更是令人抓狂,需要好好补补身体的冬日,使用芳香精油或许是不错的保健选择,活用精油改善手脚冰冷和提升基础代谢,渡过健康又芳香的冬季吧!

      预防暴饮暴食的密技暴饮暴食的原因大多是因为压力,「好!我要大吃大喝!」有这样想法的时候,可以选择「快乐鼠尾草(Clary Sage)」、「玫瑰」、「葡萄柚」、「伊蓝伊篮( Ylang-Ylang )」等具有调整精神平衡的精油,加入装有热水的马克杯或是精油香氛瓶中进行芳香浴。精油芳香的效果可以让烦躁的心情平静,抑制想要暴饮暴食的冲动。

      改善手脚冰冷的秘诀选择「姜」精油或是「杜松子」精油滴入5滴在洗澡水中。这时候加入可以让精油和水乳化的「bath base」(可以在香草商店等购入),让精油稀释使用即可。 10cc的「bath base」大概需要5、6滴的芳香精油。可以使用牛奶代替「bath base」。这两种精油温暖身体效果佳,可以有效改善手脚冰冷。不仅是全身浴、半身腰浴或是足浴、膝盖浴等身体部分入浴都很适合。

      缓和生理痛的方法可以使用具有调整荷尔蒙作用的「快乐鼠尾草(Clary Sage)」或「天竺葵」精油,或是具有镇痛作用「薰衣草」等精油滴在热毛巾上。

      首先将1、2滴精油滴在被热水浸湿的毛巾上拧干放在腰上热敷,毛巾的热度可以使精油效果缓缓浸透。毛巾外可以包上塑胶布让热气不容易溢散。此外香味也有镇静作用。

      对于便秘有效的香草茶「玫瑰」或是「锦葵(Malva sylvestris)」、「姜」、「茴香」的香草茶有助于改善便秘。 「玫瑰」可以帮助胆汁分泌让排便顺畅。 「锦葵(Malva sylvestris)」和「茴香」可以促进肠子蠕动,身体寒冷可能也会造成便秘,因此可以温暖身体并提升代谢的「姜」也很推荐。

      买精油这一瓶就对啦:推荐「薰衣草」精油「薰衣草」可以说是「万能的精油」使用幅度广泛,主要效果就是让身心放松的镇静作用,改善肌肉问题、改善失眠、缓解肌肉疼痛等镇定疼痛的效果。另外薰衣草精油对于肌肤刺激很小,可以安心使用。

    网站希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理 | 关于希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理 | 联系方式 | 招聘希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理信息 | 版权声明 | 网站地图 | 热点希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理资讯网
    地址:北京市朝阳区 编辑希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理:2424125586 希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理投稿邮箱:zgrdnews@163.com
    Copyright © 2010 giga-jp.com Inc. All Rights Reserved. 热点希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理资讯网 版权所有 备案号:京希望手游棋牌,久乐棋牌,1比1现金棋牌代理13006885